Pakker til konkurrencen …

Ud over at kroppen skal forbedres til scenen – dvs. voksning, klargøring af hud, vipper, negle, hår, make up osv. – ja så er der faktisk en hel del andre ting man skal have styr på og have med når man drager mod sådan en fitness konkurrence.  Ting man måske ikke lige tænker over – men som jeg både ved af erfaring ved at have været der sidste år – og snakke med andre erfarne atleter, man bør have med.

Listen er laaaaaang – og i år er jeg begyndt at pakke INDEN peakweek. – igen af erfaring, for i peakweek skal man slappe af – ligge ned, og hovedet tænker ikke helt klart.

Vil i se lidt af det man har med i sådan en kuffert?

1. the filtre 2. padderokkethe (vanddrivende the) 3. shampoo, balsam 4. nutella (til up carp) 5. vatrundeller 6. vatpinde 7. vådservitetter 8. make up fjerner 9. MØRK MAC make up.

1. glitter – til make up supplering 2. hårelastikker 3. badehætte (man gider ikke selvbruner i det lyse hår) 4. tandtråd (efter utallige riskiks er det rart at kunne rense tænder inden scenen) 5. make up pandebånd (igen man orker ikke farve i håret) 6. børste (lad være med at tage yndlings børsten med, efter weekenden er den ødelagt af selvbruner) 7. oversized trøje til backstage -der kan smides ud bag efter. 8. skrubbe handske – ugen op til skal kroppen skrubbes fri for døde hudceller, så farven er flottere og mere jævn på scenen. 9. bløde sokker – der IKKE laver afmærkninger på benene.

1. team tøj 2. usaltet riskiks 3. elektrolytter (til stabilisering efter scenen) 4. chokolade (til upcarb) 5 – proteinbarer 6. havregryns barer (upcarb) 7. handske til at jævne selvbruner 8. ris – skal koges og afvejes i passende portioner.

1. liggeunderlag (til bag scenen) 2. div. lagner, håndklæder og eget sengetøj (hotellet ønsker ikke farvet sengetøj efter selvbruner – tro mig!) 3. drikkedunk 4. slik 5. triggerbold (massage) 6. kamera 7. vabelplaster 8. smykker til scenen. 9. powerbank – ekstra oplader til iphone 10. pre sub (til kroppen ugen op til) 11. stiletter.

1. sportstaske – til backstage 2. glattejern 3. hårtører 4. ipad 5. hørebøffer (til musik mv) 6.Jan tana – selvbruner – lige til at pifte farven op løbende 7. lipgloss 8. Panodil + ipren 9. Havregryn (morgenmad på carbup) 10.pas – når man stiller i master skal man bevise at man er +35 år.

Hertil kommer selvfølgelig Bikinien … !! VIGTIGT!

På vores team har vi spray dame med – dvs. jeg skal ikke selv stå for farven, men den man bliver smurt ind i er denne – Jan tana.

Om 1 uge ligger jeg på et hotel værelse godt i gang med at tømme kroppen for væske – slappe af med benene oppe og carbe op på ris, riskiks og havregryn … det er næsten ikke til at forstå – men fedt at det er såååå tæt på nu! De sidste ting skal klargøres til weekenden (maden f.eks.) – og i eftermiddag skal bikinien hentes!

wooop hvor blir det fedt!! Håber I vil krydse jeres fingre næste søndag og sende lidt god karma og kærlighed i min retning … :O) så bliver jeg så glad.