Kender du www.kropstart.dk?
Kropstart er en hjemmeside henvendt til de, der ønsker
Se næste indlæg >
Protein muffins …
Hjemme bagte protein / banan kager samt skyr og blåbær.
Kagerne er lavet af 3 bananer – 3 scoop protein (1 vanille og 2 chokolade) 1 dl havregryn, en sjat mælk, 2 æg, 2 spsk skyr, lidt Stevia chokolade og sukrin gold – og en lille smule frisk vanille.Det hele blændes sammen – hældes i muffin forme og bages i ovnen ved 180 grader i 25 min.
Det hele blev til 12 vamsede kager – de smager HIMMELSK!
Ingen kommentarer endnu