Morgen smoothie HVER morgen!

Under denne lille sommer cut vi nu har kastet os ud i – vil jeg hver eneste morgen starte min dag med en sund smoothie, bestående af Grønt, frugt og lidt bcaa. På den måde ved jeg at de gode vitaminer og mineraler er med til at kickstarte min dag. De dage jeg laver morgencardio eller træner fra morgenstunden drikker jeg smoothien en halv time inden min cardio  – eller styrketræning – og ellers sammen med min morgenmad.

Min yndlings smoothie er denne:

• 250 gr. frossen spinat
• 80 gr. frosne bær (solbær, hindbær eller granatæble er mine yndlings)
• 2 scoop Bcaa – fra Bodylab kan købes HER!
• tsk. chia frø

Det hele blendes med 5-700 ml. vand (alt efter hvor tykt/tynd du kan lide den)