Mange spørger mig hvordan jeg er at bo sammen med når jeg er så hårdt presset på diæt - med træning
Se næste indlæg >
Carb up FEST…
Efter en del dage med en masse væske – for at lave en væskeudtømning – er dagen nu kommet hvor den står på masser af kulhydrater for at få noget fylde i det efterhånden drænet muskler …
EN festdag for de fleste atleter … ha ah endnu en ting man nok ikke helt kan sætte sig ind i når man ikke er atlet – men forestil jer at have spist f.eks. torsk og grønt i 2 uger – intet andet – og så pludselig få lov til at spise f.eks. havregryn, ris, riskiks og kylling – Jeg lover jer det er en fest!!
Alt mit til de næste 3 dage er forberedt i går – og nøj hvor jeg glæder mig, både til at indtage det, men også til at se effekten af de gode carbs!
Og af praktiske årsager er det hele afmålt – og pakket hjemmefra og så er det bare at spise lidt hver time …
Ind imellem – og til måltiderne indtager jeg så riskiks (vel og mærke uden at drikke)
Man skal ikke gå ned på riskiks!
Den rigtige fest begynder lørdag backstage – hvor der skal NUTELLA på riskiksene!!
Ingen kommentarer endnu